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안녕하세요.
최근 독감과 우한 폐렴인 신종 코로나바이러스, 조류 독감등 각종 인플루엔자 바이러스로 인해 많은 분들이 예민해하고 있습니다.
오늘은 인플루엔자(독감)에 대해 알아보도록 하겠습니다.
독감이란 인플루엔자 바이러스(A형독감,B형독감) 감염으로 발병하는 급성 호흡기 증상으로 우리나라에선 주로 겨울철인 12월 ~ 4월까지 나타납니다.
인플루엔자 의심 증상으로는 열이 급격히 올라 발병 후 1~3일 이내 38도 이상의 고열과 함께 두통, 요통, 근육통, 전신 피로감 등의 전신증상, 콧물, 인후통, 기침 등이 호흡기 증상을 동반하며 회복까지 1주일 정도가 걸립니다.
독감 인플루엔자 예방 수칙
1. 유행 시기 전까지 예방접종 받기
영유아와 노인분들은 무료 접종
2. 깨끗한 손씻기등 개인 위생 관리 하기
흐르는 물에 30초이상 비누로 손씻기
외출후, 식사 전후, 화장실 다녀온후, 손씻기 생활화.
눈, 코, 입 만지지 않기 - 만지기전 손 씻기
3. 마스크 착용하기
공공 장소에 갈땐 반드시 마스크 착용하기
4. 기침할땐 가리고 하기.
기침을 할땐 옷 소매나 휴지로 입과 코를 가리고 한다.
사용한 휴지는 바로 바로 쓰레기통에 버린다.
기침 후 깨끗하게 손을 씻기
5. 사람이 많은 공공 장소 출입하지 않기
바이러스가 유행할땐 되도록 공공 장소나 모임에 가지 않기
발열 및 기침등의 증상을 보이는 사람과 접촉하지 않기
독감 증상이 나타나면 바로 의료기관에 방문하여 검사받기.
증상이 발생했을 경우 의사의 지시없이 밖에 나가지 않고 충분한 휴식 및
수분과 영양 섭취하기.
독감등의 인플루엔자 바이러스 증상이 나타날시 등교 및 직장의 출근을 중지합니다.
의사의 지시에 따라 자가 격리를 실천해줍니다.
발병 후 해열제 없이 정상체온 유지가 24시간 이상 될 경우 의사의 진료후 일반 정상 생활로 복귀가 가능합니다.
보건 복지부 홈페이지에서도 독감 바이러스에 대한 설명, 그외 각종 안내가 자세히 나와 있으니 참고 하세요.
독감은 가족간 감염의 위험이 높으니 감염자는 집에서도 마스크 착용을 생활화 해주는것이 좋습니다.
12월말 저는 단순 감기에도 24시간 마스크를 생활화 했었습니다.
당연히 잘때도 마스크를 끼고 잡니다.
아이들 역시 감기에 걸리면 마스크를 밥먹을때와 씻을때 빼고는 마스크를 끼게해요.
마스크가 답답하다고 잘때 잘 안끼려하는데 입체형 마스크를 끼면 숨쉬기도 편하고 괜찮아요. 답답함보다는 안전이 우선이에요.