독감 예방 관리방법

안녕하세요.
요즘 너무 춥죠.
주말엔 조금 덜 추워야 나들이도 할텐데 점점 추워지니 어디 가지도 못합니다.
거기에 감기 인플루엔자중 독한 독감이 유행이라고해요.
유행이면 다 좋은줄알고 여기저기 유행에 따르는 독감 환자들도 늘어나고 있습니다.
독감에 안걸리면 좋은데 일단 걸린경우 잘 관리하는 방법이 중요하죠.
오늘은 독감 예방 및 관리방법에 대해 소개하려고 합니다.

우선 일반 감기와 독감의 차이를 알아볼까요?





일반 감기의 원인은 코로나바이러스, 리노바이러스등 200여종의 바이러스로부터 옵니다.
인후통을 동반 콧물, 재채기, 기침, 심하지 않은 발열, 코막힘등의 증상이 나타나고 심하게 중증으로 되는 경우가 없는편입니다.

독감의 원인은 인플루엔자 바이러스에요.
모든 감기와 같은 증상을 등보나 38도 이상의 고열, 근육통, 두통등의 통증의 증상이 나타남.
아이들은 열경련을 일으키기도하고 중이염을 동반하기도하며, 성인의 경우 기관지염, 폐렴을 동반하기도 합니다.
기본 감기는 손씻기만 잘해도 예방이 된다고 하죠.
화장실 볼일본후 가끔 손 안씻고 그냥 가는분들 종종 보는데요... 제발 손 잘 씻으세요.
그리고 쓰레기 만진후, 코풀고나서 가장 중요한 가벼운 외출후에도 손을 깨끗하게 씻는거 잊지마세요
비누로 깨끗한 손씻기는 감기예방에 큰 효과가 있기도하대요.

감기 걸렸을때는 기침이나 재채기를 할땐 꼭 막고 하세요.
요즘 아이들은 손바닥이 아닌 손등을 위로해서 소매로 가리고 기침하도록 배우는 이유는 손으로 물건등을 만지는 놀이등을 통해 감염이 되지 않도록 하기 위해서래요.
기침등을 동반한 감기증상이 있는경우에는 특히 공공장서에서는 마스크를 끼는것도 잊지마세요.





독감(인플루엔자)의 잠복기는 평균 이틀이며 길게는 일주일까지도 잠복기를 가진다고 합니다.
38도의 고열과 인후통, 근육통등의 통증이을 동반하고 급성 호흡기 질환이 나타나고 추운 겨울에 유행되고 있어요.
보통의 경우 호흡기를 통해 전염되기 때문에 독감에 걸리면 주위 사람들과의 접촉을 피해야 합니다.

독감의 증상이 있을때는 물론 감기 증상이 있으면 무조건 병원 치료를 통해 약을 복용하는걸 권해드려요.
가벼운 감기라고 우습게 여기다 독감으로 발전되는 경우도 많거든요.
감기에 걸리면 휴식이 최고에요. 충분한 휴식을 갖고 따뜻한 물이나 차도 많이드세요.
아프지 않은 건강한 겨울 보내세요.